#io sto a casa .... attività fisica

Allora... chi mi conosce sa che sono una super appassionata di nuoto ed è in piscina che mi rifugio minimo 3 volte alla settimana per scaricarmi e tenermi in forma. Che meraviglia... magari! Dopo una settimana di indolenza, spaesatezza e mancanza di una piscina privata ho deciso di non farmi battere dal corona (maledetto!) e di non rinunciare allo sport solo perché mi ritrovo rinchiusa a casa. Bene stamattina ho fatto 1 ora di yoga grazie a una ragazza che ha deciso di condividere su you tube una lezione per principianti fatta sorprendentemente bene. Ve la condivido....provarci please!!!!

https://www.youtube.com/watch?v=cZxHJaeZcH8